Image

Bagaimanakah kencing manis mempengaruhi tubuh manusia?

Diabetes adalah gangguan metabolik yang dicirikan oleh peningkatan paras gula darah. Tahap gula darah yang berterusan boleh menyebabkan kesan serius kepada pelbagai bahagian badan, termasuk organ penting seperti jantung dan buah pinggang. Artikel ini secara ringkas menerangkan bagaimana penyakit metabolik ini menjejaskan tubuh. Diabetes, juga dikenali sebagai diabetes mellitus, adalah penyakit yang dicirikan oleh paras gula darah tinggi, atau hiperglikemia. Penyakit ini boleh disebabkan oleh kekurangan hormon insulin, atau ketidakupayaan sel-sel badan untuk bertindak balas terhadap insulin.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh sel-sel beta di pulau-pulau kecil Langerhans dalam pankreas. Hormon ini membolehkan sel-sel badan menyerap glukosa dari aliran darah.

Pankreas bertanggungjawab untuk memantau paras gula darah dan menyediakan insulin dalam jumlah yang diperlukan untuk mengekalkan paras gula dalam julat normal. Glukosa yang berlebihan di dalam aliran darah ditukar menjadi lemak, dan kemudian disimpan di dalam tisu lemak. Jika, sebaliknya, glukosa dalam badan tidak mencukupi, ia mula memecah lemak yang disimpan untuk pengeluaran tenaga.

Kekurangan insulin atau ketidakupayaan sel-sel badan untuk bertindak balas terhadap insulin boleh mengakibatkan peningkatan kadar gula dalam darah.

Lama kelamaan, kencing manis dan tahap glukosa darah yang luar biasa boleh menyebabkan komplikasi tertentu. Tahap gula yang berterusan disebabkan oleh diabetes yang tidak terkawal atau tidak terkawal boleh menjejaskan saluran darah dan saraf. Penyakit ini secara harfiah boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan.

Jenis-jenis diabetes

Diabetes biasanya dibahagikan kepada tiga jenis - diabetes jenis 1, diabetes jenis 2 dan diabetes gestasi (diabetes melahirkan). Yang paling biasa ialah diabetes jenis 2. Penyebab diabetes jenis 1 adalah kekurangan insulin kerana ketidakupayaan tubuh untuk menghasilkan hormon ini. Diabetes sebaliknya, disifatkan oleh ketidakupayaan sel-sel badan untuk bertindak balas terhadap insulin. Fenomena ini dikenali sebagai rintangan insulin. Bersama dengan ketahanan insulin, kekurangan insulin mungkin dikaitkan dengan diabetes jenis 2.

Diabetis Gestational adalah penyakit yang berkembang semasa kehamilan. Tidak kira jenisnya, kencing manis menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah, yang akhirnya boleh menjejaskan pelbagai bahagian tubuh dan menyebabkan beberapa masalah kesihatan.

Kesan gula tinggi pada badan

Gula darah biasa harus kurang daripada 100 mg / dl pada perut kosong, dan kurang daripada 140 mg / dl dua jam selepas makan. Kesan diabetes jenis 2 dan diabetes jenis 2 lebih kurang sama, kerana kedua-dua penyakit meningkatkan gula darah, iaitu. menyebabkan hyperglycemia. Dari masa ke masa, paras gula darah yang sentiasa tinggi boleh menjejaskan seluruh badan.

Walau bagaimanapun, bahagian-bahagian tubuh tertentu mungkin lebih terjejas dengan penyakit ini. Kehadiran gula darah yang berlebihan menjadikan sel-sel darah merah keras, yang seterusnya merosakkan peredaran darah. Ia juga boleh menyebabkan pemendapan lemak di dalam saluran darah. Telah diperhatikan bahawa, selalunya disebabkan oleh hiperglikemia, saluran darah kecil dan rapuh buah pinggang, mata dan kaki rosak.

Kesan pada buah pinggang

Kencing manis yang tidak dirawat boleh menjejaskan fungsi buah pinggang, dan akhirnya menyebabkan nefropati diabetik. Nefropati merosakkan saluran darah kecil buah pinggang. Gula darah tinggi menyebabkan buah pinggang menapis lebih banyak darah, dan beban tambahan ini akhirnya dapat merosakkan buah pinggang dan melemahkan keupayaan mereka untuk menapis darah.

Hyperglycemia juga boleh meningkatkan tahap bahan kimia tertentu dalam buah pinggang. Bahan ini boleh menyebabkan jurang dalam penapis ginjal atau glomeruli. Akibatnya, dalam pesakit diabetes, protein mula memasuki air kencing. Di samping itu, hiperglikemia boleh menyebabkan penyebaran protein, yang membawa kepada parut glomerul. Pada akhirnya, buah pinggang tidak dapat menapis secara berkesan produk sisa badan, mengakibatkan kegagalan buah pinggang.

Kesan pada mata

Sekiranya paras gula darah terus meningkat selama tempoh masa yang panjang, saluran darah retina yang kecil dan rapuh boleh rosak. Kapilari kecil retina melemahkan dan membengkak sejauh mana pecahnya. Dan walaupun saluran darah baru sedang berkembang, kebanyakannya mengalami kecacatan, yang mana mereka tidak dapat menahan kebocoran darah dan cecair. Ini boleh menyebabkan retinopati diabetes - salah satu daripada banyak komplikasi yang berkaitan dengan diabetes yang tidak terkawal. Lebih-lebih lagi, diabetes kadang-kadang membawa kepada bengkak lensa, yang boleh menjejaskan penglihatan. Hyperglycemia juga menjadi penyebab penglihatan kabur dalam beberapa kes, dan meningkatkan risiko mengembangkan katarak, glaukoma, dan bahkan kebutaan.

Kesan pada jantung dan sistem kardiovaskular

Diabetes boleh meningkatkan risiko penyakit jantung koronari, serta penyakit lain dalam jantung dan sistem kardiovaskular dari masa ke masa. Penyakit ini menyebabkan pemendapan bahan berlemak di dalam dinding saluran darah. Hal ini menyebabkan penyumbatan dan pengerasannya, dan akhirnya menyebabkan sukarnya darah melewati saluran darah, menyebabkan hipertensi atau peningkatan tekanan darah, aterosklerosis, penyakit jantung koronari, serangan jantung, penyakit serebrovaskular dan stroke.

Kesan pada Sel Saraf

Kerosakan neuropati atau saraf adalah salah satu komplikasi yang paling kerap dikaitkan dengan diabetes. Kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes dikenali sebagai neuropati diabetik. Kehadiran gula darah yang berlebihan boleh merosakkan saluran darah kecil yang memberikan darah kepada saraf.

Saraf kaki, terutamanya, saraf kaki, tangan dan kaki paling sering dijangkiti oleh penyakit ini. Ia juga boleh menjejaskan saraf periferi dan sistem saraf autonomi. Neuropati diabetes boleh menyebabkan gejala tertentu, seperti kesemutan dan kebas pada kaki, tangan dan kaki, loya, muntah, cirit-birit, masalah kencing, sembelit dan disfungsi seksual.

Kesan pada kulit, tulang dan kaki

Orang yang menghidap diabetes lebih mudah terdedah kepada penyakit seperti jangkitan kulat dan bakteria, serta masalah tulang dan sendi, seperti osteoporosis. Seperti yang telah disebutkan, gula darah tinggi dapat merosakkan saraf dan saluran darah, terutama yang ada pada anggota badan. Ini akhirnya boleh menyebabkan masalah tertentu dengan kaki, dan kehilangan sensitiviti mereka. Walaupun luka ringan di kaki, seperti lepuh, luka dan luka, boleh menjadi jangkitan serius, kerana terdapat gangguan dalam penyediaan oksigen dan darah ke bahagian-bahagian tubuh ini. Jangkitan serius kadang-kadang menyebabkan keperluan pemotongan kaki atau kaki. Di samping masalah kesihatan di atas, diabetes tidak dirawat atau tidak dapat menyebabkan asidosis diabetes.

Asidosis diabetes adalah penyakit di mana keton terkumpul di dalam badan. Apabila sel-sel badan menjadi tidak dapat menyerap dan menggunakan glukosa, mereka mula menggunakan bantuan lemak untuk pengeluaran tenaga. Pecahan lemak menghasilkan produk sampingan yang dipanggil keton. Pengumpulan sejumlah besar keton dapat meningkatkan tahap keasaman dalam darah dan tisu. Sekiranya tiada rawatan segera, ini boleh menyebabkan komplikasi yang serius. Rawatan diabetes termasuk kedua-dua ubat dan perubahan gaya hidup. Kawalan kencing manis yang berkesan hanya mungkin apabila menggabungkan rawatan ubat dengan pemakanan yang betul, kawalan berat badan dan senaman biasa atau aktiviti fizikal.

Apa yang menjejaskan gula darah

Seperti yang anda tahu, gula darah diabetes mellitus terutamanya dipengaruhi oleh suntikan nutrisi dan insulin. Pada pesakit diabetes jenis 2 - juga tablet. Kami sangat mengesyorkan bertukar kepada diet rendah karbohidrat untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2. Selagi diet anda mengandungi makanan yang terlalu banyak karbohidrat, untuk mencapai kawalan gula yang normal tidak berfungsi. Bagi rawatan diabetes dengan insulin, mula dengan mengira dos insulin sebelum makan dan dengan artikel terperinci tentang jenis insulin yang diperluas: Lantus, Levemir dan Protaphan.

Matlamat sebenar dalam rawatan diabetes jenis 1 dan jenis 2 adalah untuk mengekalkan gula secara berterusan 4.6 ± 0.6 mmol / l sebelum dan selepas makan. Pada masa yang sama, ia harus sentiasa sekurang-kurangnya 3.5-3.8 mmol / l, termasuk pada waktu malam. Ini adalah norma gula darah pada orang yang sihat. Ia juga tersedia untuk anda! Untuk mencapai petunjuk seperti itu, anda boleh, jika anda mengikuti diet rendah karbohidrat, untuk memahami ubat-ubatan untuk diabetes dan belajar bagaimana untuk betul menusuk insulin. Di bawah ini kita mempertimbangkan faktor sekunder yang mempengaruhi gula. Mereka juga penting. Diasumsikan bahawa anda sudah mematuhi diet rendah karbohidrat, memilih skim optimum terapi insulin dan ubat.

Resipi untuk diet rendah karbohidrat untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2 di sini

Gaya hidup sedentari

Sekiranya tahap aktiviti fizikal anda berkurangan, ia boleh menyebabkan peningkatan gula darah secara beransur-ansur. Gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada penurunan kepekaan insulin, dan badan membakar glukosa kurang. Anda perlu sedikit meningkatkan dos insulin terlebih dahulu jika anda akan menghabiskan waktu petang dengan buku atau di hadapan TV. Begitu juga, jika anda merancang perjalanan dengan pesawat, kereta api, bas atau kereta, di mana anda akan duduk lama.

Berat badan atau berat badan

Sel-sel lemak dalam tubuh manusia menghasilkan hormon yang menentang insulin. Oleh itu, obesiti meningkatkan gula darah dan meningkatkan keperluan untuk insulin. Jika pesakit kencing manis telah mendapat berat badan, maka dos insulin perlu ditingkatkan, dan jika ia telah kehilangan berat badan, maka lebih rendah. Kesannya menjadi ketara apabila berat badan berubah sebanyak 0.5 kg, jika ini disebabkan oleh pengumpulan atau pengurangan lemak badan. Sekiranya berat badan meningkat, kerana peningkatan massa otot, biasanya dos insulin harus dikurangkan dengan ketara. Bodybuilding dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2 membawa faedah yang besar, disarankan untuk "swing" di gym.

Penurunan berat badan dan perubahan berat badan dalam pesakit individu dengan diabetes - faktor kepekaan insulin dan nisbah karbohidrat. Jika anda tidak tahu apa itu, maka baca artikel "Pengiraan dos insulin sebelum makan. Normalkan gula tinggi dengan suntikan insulin. " Ingat bahawa kadar gula darah adalah 4.6 ± 0.6 mmol / l sebelum dan selepas makan. Dalam kes ini, gula tidak boleh lebih rendah daripada 3.5-3.8 mmol / l pada bila-bila masa, termasuk pada waktu malam. Berdasarkan nombor ini, pilih dos insulin yang sesuai. Kenal pasti mereka dengan bereksperimen dengan meter. Sekiranya berat badan berubah, maka anda perlu menyesuaikan dos dan insulin yang diperluas, dan bolus, yang anda tahan untuk makanan.

Sesetengah pesakit dengan diabetes jenis 1, lebih kerap wanita muda, mengurangkan dos insulin mereka, cuba menurunkan berat badan. Kerana kekurangan insulin, gula mereka "menggulung". Ini adalah teknik yang mematikan, penuh dengan jatuh ke dalam unit penjagaan rapi atau segera di bawah batu berbohong. Pesakit sedemikian memerlukan bantuan psikoterapi, atau seketika psikiatri. Anda boleh menurunkan berat badan dengan selamat jika anda menjalani diet rendah karbohidrat. Disebabkan ini, dos insulin anda akan berkurangan sebanyak 2-7 kali, dan ini akan menjadi semula jadi. Ini adalah cara untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan gula dalam diabetes.

Mengapa anda tidak boleh makan terlalu banyak

Apa yang berlaku apabila anda mengisi dengan ketat bahawa anda merasakan "perut penuh"? Ternyata peristiwa-peristiwa menarik berlaku. Mari kita lihat mereka - adalah penting untuk mengawal diabetes anda dengan baik. Makanan yang melimpah membentang di dinding perut. Sebagai tindak balas, sel-sel usus melepaskan hormon-hormon khas ke dalam darah, yang dipanggil incretins ("mereka yang meningkat"). Mereka menghantar isyarat kepada pankreas - untuk melepaskan insulin ke dalam darah untuk mengelakkan gula daripada melompat selepas makan.

Insulin adalah hormon kuat. Apabila pankreas menyembur ke dalam darah, ia boleh menyebabkan penurunan mendadak gula dan hipoglikemia. Untuk mengelakkan ini, pankreas secara serentak membuang hormon yang kurang kuat - glukagon. Ia adalah sejenis "antagonis" yang melancarkan kesan insulin. Ia mencetuskan glukoneogenesis dan glikogenolisis (pecahan glikogen ke glukosa). Kedua-dua proses ini membawa kepada pembebasan glukosa dari hati ke dalam darah. Dalam pesakit kencing manis, pankreas mungkin tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, tetapi ia masih menghasilkan glukagon secara normal! Itulah sebabnya makanan yang enak meningkatkan gula darah, walaupun kencing manis makan serat yang tidak dicerna.

Di negara-negara berbahasa Rusia, restoran Cina biasanya menyajikan mi dan beberapa daging. Restoran Cina di luar negara berbeza. Di sana, tukang masak sering memasak daging dan bukan mi untuknya, tetapi kacang hijau, cendawan, pucuk buluh, kale laut atau kubis Cina (pak choi). Semua makanan sayuran ini mempunyai serat yang tinggi, yang pada dasarnya sesuai untuk diet rendah karbohidrat untuk diabetes. Tetapi jika anda memakannya banyak, maka sejumlah besar incretin akan mengikutinya. Mengikuti mereka, pankreas akan melepaskan glukagon, yang tidak seimbang dengan insulin, dan gula darah akan melambung. Dr. Bernstein menyebut masalah ini sebagai "kesan restoran Cina."

Kesimpulannya adalah bahawa tidak mustahil untuk makan terlalu banyak dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2. Mana-mana makan berlebihan meningkatkan gula darah, dan ia sangat tidak dapat diramalkan bahawa tidak mungkin untuk mengira dos insulin yang sesuai. Serangan keperitan adalah masalah yang serius, terutama bagi pesakit diabetes jenis 2. Di laman web kami, anda akan dapati banyak kaedah dunia sebenar bagaimana untuk mengatasinya tanpa menjejaskan kesihatan dan jiwa. Baca lebih lanjut:

Kerja mental yang sengit

Sistem saraf pusat adalah salah satu pengguna utama glukosa dalam tubuh manusia. Apabila otak bekerja keras, gula darah boleh jatuh. Dalam keadaan apa yang mungkin:

  • latihan intensif;
  • memberi tumpuan kepada pelbagai tugas pada masa yang sama;
  • persekitaran baru (perubahan kerja, tempat kediaman);
  • interaksi sosial yang intensif (sebagai contoh, komunikasi penting pada persidangan);
  • merangsang persekitaran yang merangsang kerja intensif otak - membeli-belah, kasino, dll.

Cuba untuk merancang terlebih dahulu situasi di mana kerja mental intensif diperlukan daripada anda. Kurangkan dos insulin bolus sebanyak 10-33%. Simpan tablet glukosa anda dengan anda, mempunyai pengalaman menggunakannya. Ingat sekali lagi bahawa hipoglikemia (penurunan gula di bawah normal) bukanlah sebab untuk makan makanan yang dilarang dipenuhi dengan karbohidrat. Dos yang tepat diukur daripada tablet glukosa - apa yang anda perlukan.

Umur

Dengan usia, tubuh menurunkan tahap hormon yang melawan insulin. Salah satunya adalah hormon pertumbuhan. Mungkin selepas 60 tahun anda perlu menurunkan dos harian insulin yang berpanjangan.

Ingat bahawa hypoglycemia pada usia tua amat berbahaya kerana tindak balas hormon semula jadi menjadi lemah. Adrenalin dan hormon lain meningkatkan gula darah. Walau bagaimanapun, pada orang tua, hypoglycemia mereka tidak cukup dihasilkan. Oleh itu, risiko kehilangan kesedaran dan gejala-gejala teruk yang lain meningkat. Juga, hipoglikemia boleh menyebabkan serangan jantung.

Peningkatan gula refleks selepas hipoglisemia

Baca artikel terperinci "Hipoglisemia dalam diabetes, gejala, pencegahan dan rawatan." Untuk menghentikan keperluan menggunakan tablet glukosa farmasi dalam dos yang betul-betul diukur. Jangan makan gula-gula, tepung, buah. Jangan minum jus, dsb.

Di sini kita akan meneliti secara terperinci malam hypoglycemia dalam mimpi, selepas itu gula di pagi hari pada perut kosong meningkat. Ini dipanggil fenomena Somoji. Ramai pesakit kencing manis mempunyai masalah ini, walaupun mereka tidak menyedarinya. Mereka berlebihan meningkatkan dos insulin yang berpanjangan pada waktu malam, dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka mempunyai gula tinggi pada waktu pagi dengan perut kosong.

Gejala biasa hipoglisemia pada waktu tidur semasa tidur:

  • Lelaki berpeluh malam.
  • Suhu badan yang rendah.
  • Tidur yang tidak sihat, mimpi buruk.
  • Pada waktu pagi sakit kepala.
  • Palpitasi pada waktu pagi.
  • Tidur malam tidak berehat.

Biasanya penderita diabetes, apabila mereka melihat gula tinggi pada waktu pagi pada perut kosong, meningkatkan dos malam mereka untuk insulin yang berpanjangan. Jika punca hipoglisemia malam dalam mimpi dan fenomena Somoggia, maka ini tidak memperbaiki keadaan, tetapi lebih buruk lagi.

Terdapat dua penyelesaian yang baik untuk masalah ini:

  1. Kadang-kadang periksa gula anda di tengah malam. Lakukan ini sekali seminggu.
  2. Memindahkan sebahagian daripada dos insulin berpanjangan malam ke suntikan tambahan, yang dilakukan pada pertengahan malam. Ini adalah langkah yang menyusahkan, tetapi sangat berkesan.

Baca lebih lanjut dalam artikel tentang jenis insulin Lantus, Levemir dan Protaphan. Juga dijelaskan di bawah adalah bagaimana untuk mengawal fenomena fajar.

Fenomena subuh dan bagaimana untuk mengawalnya

Mengekalkan gula darah pagi biasa pada diabetes biasanya merupakan yang paling sukar. Tetapi ini agak nyata jika anda memahami sebab-sebabnya, buat satu program langkah-langkah perubatan, dan kemudian patuhi rejimen tersebut. Fenomena fajar diwujudkan dalam fakta bahawa gula darah secara mendadak naik pada awal pagi. Ia diperhatikan paling kerap dari 4 hingga 6 pagi, tetapi mungkin sehingga 9 pagi. Fenomena subuh terdapat pada 80 - 100% orang dewasa yang mengidap diabetes tipe 1, dan juga di kalangan pesakit diabetes jenis 2. Ia meningkatkan tahap glukosa dalam plasma darah, biasanya dengan 1.5-2 mmol / l berbanding dengan petunjuk di tengah malam.

Dianggarkan bahawa fenomena fajar berlaku kerana pada pagi hari hati sangat aktif dalam menghilangkan insulin dari aliran darah dan menghancurkannya. Juga, sebab boleh meningkatkan rembesan pada waktu pagi hormon yang melawan insulin. Pada orang yang sihat, sel beta pankreas hanya menghasilkan lebih banyak insulin untuk menampung peningkatan keperluan untuknya. Tetapi pesakit kencing manis tidak mempunyai kemungkinan sedemikian. Akibatnya, gula darah meningkat.

Fenomena subuh menimbulkan gula dengan cara tersendiri dalam setiap pesakit dengan diabetes. Dalam sesetengah orang, kenaikan ini tidak penting, dalam orang lain - serius. Ini adalah salah satu daripada banyak sebab mengapa program rawatan diabetes boleh berkesan hanya jika ia disediakan dan diselaraskan secara individu. Dan dari penggunaan "template" sedikit rasa.

Makan kurang karbohidrat untuk sarapan pagi daripada makanan lain. Kerana lebih sukar untuk "melunaskan" karbohidrat yang diabetik makan untuk sarapan daripada karbohidrat yang dia makan untuk makan tengahari dan makan malam. Pada masa yang sama, melangkau sarapan sangat tidak disyorkan, terutama untuk pesakit dengan diabetes jenis 2 dengan berat badan berlebihan. Anda akan gembira untuk makan makanan protein untuk sarapan pagi, jika anda mengajar diri anda untuk makan malam tidak lewat dari jam 18.30. Masukkan telefon peringatan "Sudah tiba masanya untuk makan malam" pukul 17.30.

Dengan diabetes jenis 2, cubalah mengambil tablet 500 mg Long Glucophage semalaman. Ini adalah metformin yang berpanjangan. Dia akan menunjukkan aktiviti utama pada waktu pagi, apabila kita perlukan. Keputusan latihan ini akan dinilai menggunakan pengukuran meter glukosa darah pada waktu pagi sebaik sahaja bangun. Sekiranya dos kecil 500 mg tidak mencukupi, maka ia boleh meningkat secara beransur-ansur. Tambah 500 mg setiap beberapa hari dan lihat apa gula darah akan berlaku pada waktu pagi. Dos tunggal maksimum ialah 2,000 mg, iaitu sehingga 4 tablet Long Glucophage dalam sekelip mata.

Penyembuhan yang lebih kuat untuk fenomena subuh pagi adalah membahagikan dos malam "insulin berkepanjangan" ke dalam dua bahagian dan menusuk salah satu daripada mereka untuk malam dan yang lain untuk kemudian pada pertengahan malam. Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan suntikan dari petang dan tetapkan penggera supaya ia berfungsi selepas 4 jam. Suntikan malam dengan cepat akan menjadi kebiasaan, dan anda akan melihat bahawa ia memberikan sedikit kesulitan. Dan meter akan menunjukkan bahawa manfaat rejim sedemikian adalah penting.

Ditambah 13.05.2015. Dan terdapat satu lagi kaedah yang pasti akan membantu mengekalkan gula biasa pada waktu pagi dengan perut kosong. Ini suntikan profilaktik dos kecil insulin bertindak cepat pada 3-5 pagi. Suntikan ini akan berkuatkuasa dalam masa 15-30 minit, tetapi akan berlaku sepenuhnya dalam masa 1-1.5 jam. Hanya apabila fenomena fajar mulai nyata. Suntikan insulin bertindak cepat pada waktu pagi adalah lebih kuat daripada suntikan insulin yang berpanjangan pada pertengahan malam. Dos mesti dikira dengan teliti, untuk mengelakkan hipoglikemia. Mari kita fikirkan bagaimana untuk melakukannya.

Katakan anda biasanya bangun sekitar jam 7 pagi Fenomena fajar mulai muncul sekitar jam 5 pagi. Suntikan dos penyembuhan insulin pendek atau ultrashort harus diberikan pada pukul 3-4 pagi. Di sini anda bangun pada jam penggera pada masa ini, mengukur gula - dan anda melihat bahawa ia adalah kira-kira 6 mmol / l. Anda sudah tahu dari pengalaman bahawa jika tiada apa yang dilakukan, maka sehingga gula pagi meningkat 2-3 mmol / l. Untuk mengelakkan ini, anda prophylactically memotong dos kecil insulin cepat. Ia harus 0.5-2 U, bergantung kepada berat badan kencing manis dan jenis insulin yang digunakan. Tidak mungkin anda memerlukan lebih daripada 3 unit.

Pesakit dengan diabetes jenis 1, yang biasanya bangun pagi pada jam 6 pagi, dirawat baik dengan suntikan insulin cepat pada pukul 3 pagi. Sekiranya anda memulakan hari anda pada pukul 7 pagi, cubalah untuk menetas insulin cepat pada pukul 4 pagi, kemudian pada pukul 3 pagi. Empat menentukan masa mana yang lebih baik.

Jika gula pada 3-5 pagi pada waktu pagi ternyata lebih tinggi daripada 6.0-6.5 mmol / l, maka anda tidak mengikuti rejimen teruk. Anda makan lebih awal daripada yang anda perlukan, atau dos insulin yang berpanjangan diambil secara tidak tepat semalaman. Dalam kes ini, dos insulin cepat pada waktu pagi anda akan meningkat sedikit lagi. Fokus pada memerhatikan rejimen dengan teliti dari petang. Tetapkan peringatan harian di telefon pada pukul 17.30-18.00 bahawa sudah tiba masanya untuk makan malam, dan biarkan seluruh dunia menunggu.

  • Insulin yang diperluas perlu ditumbuk pada pertengahan malam, dan cepat - kemudian, pada pukul 3-4 pagi.
  • Dos insulin cepat adalah 0.5-2 U, tidak semestinya memerlukan lebih daripada 3 U, jika gula tidak dinaikkan pada waktu malam.
  • Jika gula adalah 3.5-5.0 mmol / l - insulin prick cepat tidak perlu untuk mengelakkan hipoglikemia. Jika gula di bawah 3.5 mmol / l - ambil glukosa sedikit di dalam tablet.
  • Sekiranya gula pada 3-5 pagi pada waktu pagi ternyata lebih tinggi daripada 6.0-6.5 mmol / l, bermakna anda tidak mematuhi rejim pada waktu malam. Dapatkannya dengan betul.

Baca bagaimana membuat tembakan insulin tanpa rasa sakit. Angka gula pagi akan bertambah baik. Juga belajar makan awal, 5 jam sebelum tidur. Dalam kes ini, makan malam akan mempunyai masa untuk dihadam tepat pada waktunya, dan pada waktu malam ia tidak akan meningkatkan gula anda.

Apabila pesakit kencing manis mendapat baik pada insulin retak untuk dirinya sendiri, dia boleh melakukannya bangun dan segera tidur sebentar lagi. Sekiranya anda beralih kepada rejimen sedemikian, maka jumlah dos keseluruhan insulin "berpanjangan" dapat dikurangkan dengan kira-kira 10-15% dengan hasil yang sama. Kenapa tidak hanya mencetuskan dos "insiden" insulin yang berpanjangan pada waktu malam sehingga gula darah adalah normal pada waktu pagi? Kerana dos yang berlebihan akan menurunkan gula di tengah malam di bawah normal. Hipoglikemia malam dengan mimpi buruk - adakah anda memerlukannya?

Iklim

Suhu dan kelembapan yang tinggi biasanya menurunkan gula darah. Dianggap bahawa dalam keadaan seperti itu, insulin lebih baik diserap. Apabila menukar musim, anda mungkin perlu menyesuaikan dos insulin sebanyak 10-20%. Pada musim bunga dan di musim panas - untuk menurunkan, pada musim luruh dan di musim sejuk - untuk meningkatkan. Begitu juga jika anda melakukan perjalanan jangka pendek ke tempat di mana iklim lebih hangat dan lebih lembap daripada anda digunakan untuk, atau, sebaliknya, lebih sejuk.

Jika anda memindahkan kelas pendidikan jasmani dari bilik ke jalan, maka anda perlu mengurangkan dos insulin bolus sebelum makan, terutamanya jika ia panas dan / atau lembab di luar. Apabila kolera diperluas insulin, kemudian suntikan ke bahagian-bahagian badan yang tidak akan terancam pada pendidikan jasmani. Juga cuba untuk tidak mendapatkan air terlalu panas di bilik mandi suntikan baru-baru ini. Jika tidak, insulin yang diperluas mungkin berlari terlalu cepat.

Perjalanan

Perjalanan adalah masalah khusus untuk orang yang mempunyai diabetes berasaskan insulin. Perubahan makanan, tahap aktiviti fizikal, jadual harian. Kerana semua ini, gula darah dapat turun naik dengan ketara. Juga, peranan dimainkan oleh perubahan zon masa. Semasa perjalanan, gula akan melompat dan bukannya hipoglikemia. Kerana perjalanan menyebabkan tekanan, seorang pesakit kencing manis duduk tanpa bergerak dalam pengangkutan selama berjam-jam dan, mungkin, makan makanan yang salah.

Apabila anda tiba di destinasi percutian anda, keadaan berubah. Peningkatan risiko hipoglikemia. Kenapa Kerana tahap tekanan turun dengan mendadak, suhu meningkat. Malah otak anda bekerja secara intensif, mengamalkan kesan baru, dan membakar glukosa. Juga bercuti, orang berjalan lebih dari biasa.

Ia mungkin masuk akal untuk sedikit meningkatkan dos insulin yang berpanjangan pada hari perjalanan, dan kemudian mengurangkan apabila anda memulakan percutian anda. Tekanan udara di udara lebih rendah daripada di atas tanah. Sekiranya anda perlu memberi suntikan insulin di dalam kapal terbang, pukulan 2 kali lebih sedikit udara ke dalam vial daripada biasa. Sekiranya tiba-tiba di luar negara, anda perlu menggunakan insulin dengan kepekatan U-40 dan bukan U-100 yang biasa, maka anda perlu menyuntikinya sebanyak 2.5 kali. Sebagai contoh, jika dos standard anda adalah 8 U insulin yang berpanjangan pada waktu malam, maka U-40 memerlukan 20 U. Semua ini menimbulkan kekeliruan dan meningkatkan risiko hipoglikemia, jika anda secara tidak sengaja melakukan kesilapan dengan dos. Berhati-hati.

Pada suhu bilik, insulin mengekalkan sifatnya selama kira-kira sebulan. Jarang sekali ada keperluan untuk menyejukkannya ketika melakukan perjalanan. Walau bagaimanapun, jika anda mengembara ke kawasan yang panas, maka adalah idea yang baik untuk mempunyai bekas khas untuk pengangkutan insulin, di mana suhu dikawal. Kos bekas itu sekitar 20-30 dolar, anda boleh memesan melalui kedai dalam talian asing. Sangat diperlukan jika tiada penghawa dingin atau peti sejuk di tempat kediaman anda.

Ketinggian

Sekiranya anda pergi ke pergunungan, ini boleh menyebabkan penurunan gula darah. Kerana pada ketinggian yang jauh di atas paras laut, peningkatan metabolisme. Keamatan pernafasan dan peningkatan degupan jantung, sehingga sel-sel menerima oksigen yang cukup. Dalam masa beberapa hari, tubuh akan terbiasa dengan keadaan baru. Selepas ini, metabolisme kembali kepada dos biasa dan insulin.

Bersedia agar anda perlu mengurangkan dos insulin basal (dilanjutkan) sebanyak 20-40% dalam beberapa hari pertama. Ia akan menyelamatkan anda dari hipoglikemia pada siang hari pada perut kosong dan pada waktu malam ketika anda tidur. Jika anda berhasrat untuk bermain sukan pada ketinggian yang tinggi di atas paras laut, maka anda perlu mengurangkan dengan ketara dos semua insulin yang anda perlukan. Ia bertujuan untuk menurunkan mereka lebih daripada ketika anda bersenam dalam keadaan biasa.

Penyakit berjangkit

Penyakit berjangkit umumnya merupakan masalah yang serius, dan untuk pesakit diabetes mereka beberapa kali lebih berbahaya daripada orang yang sihat. Jika tubuh memerangi jangkitan, maka ia boleh menafikan semua percubaan untuk menjaga gula darah normal. Penyakit berjangkit meningkatkan gula dan meningkatkan keperluan untuk insulin. Jika gula adalah normal selama beberapa minggu dan kemudian tiba-tiba melompat, maka kemungkinan besar adalah jangkitan. Pesakit dengan notis diabetes bahawa gula mula berkembang 24 jam sebelum permulaan gejala sejuk yang jelas. Dan jika jangkitan berada di dalam ginjal, maka ini boleh meningkatkan keperluan untuk insulin sebanyak 3 kali.

Jangkitan menyebabkan tubuh menghasilkan hormon tekanan yang mengurangkan kepekaan insulin dan meningkatkan gula darah. Sekiranya gula itu tinggi, sel darah putih kurang berkesan dalam menahan jangkitan, dan ia melakukan perbuatan kotornya dalam tubuh yang tidak berdaya. Ini adalah kitaran ganas yang sering berlaku jika seseorang yang menghidap diabetes tidak memberikan perhatian yang cukup terhadap rawatan penyakit berjangkit. Juga ambil perhatian bahawa pesakit kencing manis mempunyai jangkitan lebih kerap daripada orang yang sihat. Kerana gula darah tinggi menimbulkan persekitaran yang baik untuk bakteria, virus dan kulat.

Jangkitan yang paling biasa menyebabkan hidung, batuk, sakit tekak, sariawan untuk wanita. Pilihan lebih banyak ialah jangkitan saluran kencing, radang paru-paru. Semasa penyakit berjangkit, keton boleh dikesan dalam air kencing kerana insulin kehilangan keberkesanannya. Selalunya diperlukan untuk memeriksa gula darah dan keton dalam air kencing dengan bantuan jalur ujian. Simpan pasukan doktor dengan berjaga-jaga. Jangan ragu untuk menghubungi ambulans jika anda perhatikan keadaannya semakin teruk.

Sekiranya anda makan kurang dari biasa semasa sakit, teruskan membasahi insulin. Jika tidak, gula anda boleh turun skala dan ketoacidosis diabetes akan berkembang - komplikasi akut dan maut. Gejala utamanya adalah mual, kelemahan, bau aseton ketika bernafas. Rawatan ketoasidosis hanya dijalankan di institusi perubatan. Anda boleh mengkaji protokol rawatan untuk ketoasidosis diabetes. Hubungi ambulans dengan segera. Sekali lagi: ini adalah komplikasi maut.

Sebagai peraturan, semasa penyakit berjangkit, dos insulin yang berpanjangan perlu ditingkatkan. Sekiranya tiada keton dalam air kencing, cuba cuba meningkatkannya sebanyak 25-50%. Sekiranya jalur ujian menunjukkan keton dalam air kencing, maka tambahkan dos anda Latnus, Levemir atau Protafan sebanyak 50-100%. Anda juga boleh memberikan suntikan insulin cepat untuk menurunkan gula darah tinggi. Setelah meningkatkan dos insulin, ukur gula anda dengan glucometer setiap 1-2 jam.

Insulin tidak diserap dan tidak akan berfungsi jika badan itu kering. Minum terutamanya banyak cecair semasa anda dirawat untuk penyakit berjangkit. Ia penting. Kadar anggaran untuk orang dewasa - satu cawan cecair sejam sementara pesakit terjaga. Bagi kanak-kanak - 0.5 cawan cecair sejam. Cecair yang anda minum tidak boleh mengandungi kafein. Ini bermakna teh hitam dan hijau tidak sesuai.

Karies gigi merumitkan rawatan kencing manis

Orang ramai kurang memberi perhatian kepada gigi mereka. Ini amat sesuai untuk pesakit diabetes. Pada mulanya, gula meningkat secara kronik membawa kepada penyakit berjangkit rongga mulut, kerana ia mewujudkan medium nutrien yang baik untuk bakteria. Kemudian jangkitan pada rongga mulut, seterusnya, menghalang menurunkan gula darah menjadi normal. Lingkaran ganas terbentuk.

Ia jarang dapat melihat pesakit dengan diabetes "pengalaman" yang tidak akan mempunyai masalah dengan giginya. Penyakit berjangkit rongga mulut, yang teruk, boleh menjadi tanda diabetes bagi pesakit yang belum diperiksa dan didiagnosis. Doktor gigi sering merujuk pesakit mereka untuk ujian darah untuk gula, dan, sebagai peraturan, syak wasangka mereka dibenarkan.

Sekiranya insulin tiba-tiba berhenti berfungsi, iaitu, dos insulin biasa anda tidak menurunkan gula dengan cara yang sama seperti biasa - terlebih dahulu, pastikan insulin dalam botol tidak dimalapkan. Kemudian pastikan tarikh tamat tempohnya tidak diluluskan. Sekiranya ini betul, maka sebab nombor 3 pada kelaziman - anda membina penyakit berjangkit di dalam mulut. Pertama sekali, periksa gusi anda untuk tanda-tanda jangkitan. Senarai tanda-tanda ini termasuk kemerahan, bengkak, pendarahan, kelembutan sentuhan. Letakkan air es di mulut anda dan tahan selama 30 saat. Jika gigi rosak - ini pasti jangkitan, segera hubungi doktor pergigian anda.

Penyakit berjangkit gigi dan gusi pada pesakit diabetes adalah sangat biasa. Mereka perlu dirawat secepat mungkin, kerana mereka mengganggu mengekalkan gula normal. Untuk maklumat anda, pergigian di negara-negara CIS dianggap lebih baik dari segi harga / kualiti berbanding di seluruh Eropah. Kerana ia tidak terlalu diatur oleh kerajaan. Semoga keadaan ini akan berterusan. "Perjalanan pergigian" kepada kami dari Britain dan Amerika Syarikat mula berkembang. Dalam situasi seperti ini, kami bersama anda - penduduk tempatan - lebih malu untuk berjalan dengan gigi yang tidak baik.

Keradangan tersembunyi dan bagaimana untuk menghapuskannya

Diabetes jenis 2 terdiri daripada 2 gangguan metabolik:

  • Rintangan insulin - sensitiviti insulin menurunkan tisu
  • Pengeluaran insulin oleh pankreas dalam jumlah yang tidak mencukupi untuk mengatasi ketahanan insulin.

Berikut adalah 5 sebab yang menyebabkan rintangan insulin. Ini termasuk keturunan (sebab genetik), dehidrasi, penyakit berjangkit, obesiti, dan gula darah tinggi. Sekarang buat penjelasan. Penyakit berjangkit dan obesiti menyebabkan ketahanan insulin tidak secara langsung, tetapi kerana ia menimbulkan keradangan. Keradangan yang tersembunyi atau terang, seterusnya, meningkatkan ketahanan insulin.

Keradangan adalah tindak balas sistem imun kepada pencerobohan protein asing, khususnya, mikroorganisma. Katakan seseorang terluka dan jangkitan mendapat luka. Sistem kekebalan tubuh cuba menghancurkan kuman, mengarahkan mereka "pejuang" terhadap mereka. Kesan sampingan pertempuran ini ialah luka yang luka, sakit, berubah menjadi merah, menjadi panas pada sentuhan, dan nanah dilepaskan daripadanya. Semua ini adalah keradangan.

Penyebab penting radang laten, kecuali jangkitan:

  • Obesiti abdomen (di abdomen dan di sekeliling pinggang) - sel-sel lemak merembeskan bahan-bahan ke dalam aliran darah yang menimbulkan tindak balas radang laten.
  • Penyakit autoimmune, seperti lupus erythematosus, arthritis rheumatoid remaja dan lain-lain.
  • Intoleransi gluten. Ia adalah protein yang terdapat dalam bijirin, terutamanya dalam gandum, rai, gandum, dan barli. Intoleransi gluten genetik yang teruk adalah penyakit serius yang disebut penyakit celiac. Pada masa yang sama, 70-80% orang mempunyai intoleransi gluten ringan. Ia menyebabkan keradangan laten kronik dan, melalui itu, rintangan insulin.

Keradangan kronik adalah masalah serius yang doktor praktikal tidak memberi perhatian. Walau bagaimanapun, tindak balas radang laten boleh "membakar" badan selama bertahun-tahun. Mereka meningkatkan ketahanan insulin, serta merosakkan saluran darah dari dalam, menyebabkan aterosklerosis, dan kemudian serangan jantung dan angin ahmar.

Berikan tindak balas anti keradangan perhatian yang serius! Tidak sepatutnya mengekalkan gula dalam darah secara konsisten, tetapi masih penting. Apa yang perlu dilakukan:

  1. Ambil ujian darah untuk penanda keradangan. Pertama sekali, ia adalah protein C-reaktif (tidak boleh dikelirukan dengan C-peptide!) Dan fibrinogen.
  2. Selesaikan masalah gigi anda. Gigi yang sakit adalah tumpuan jangkitan kronik yang meningkatkan ketahanan insulin, dan perlahan-lahan menghancurkan saluran darah, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
  3. Ia penting! Cari Internet untuk gejala intoleransi gluten. Jika anda mempunyai gejala-gejala ini, cubalah menggabungkan diet rendah karbohidrat dengan diet bebas gluten. Evaluasi perubahan dalam kesejahteraan anda selepas 6 minggu. Jika menjadi lebih baik, terus makan dengan cara yang sama.
  4. Suplemen berikut mengurangkan tahap keradangan kronik di dalam badan: asid alfa-lipoik, ekstrak teh hijau, serta sumber asid lemak omega-3 - minyak ikan, minyak biji rami, minyak primrose petang. Bacalah juga suplemen apa yang perlu diambil untuk masalah hipertensi dan jantung.

Tekanan, kemarahan, kemarahan

Situasi yang menimbulkan tekanan atau kemarahan, kadang-kadang berlaku kepada kita semua. Beberapa contoh adalah:

  • pengucapan awam;
  • lulus peperiksaan;
  • panggilan ke permaidani kepada ketua;
  • lawatan ke doktor gigi;
  • lawati doktor yang anda jangkakan berita buruk.

Pelepasan tajam hormon stres menyebabkan, antara lain, peningkatan gula darah. Walau bagaimanapun, tindak balas semua orang adalah berbeza. Acara yang sama boleh membuat anda marah, dan orang lain yang menghidap kencing manis tidak akan menangkap anda sama sekali. Oleh itu, gula tidak naik. Kesimpulan: anda perlu menjejaki situasi yang selalu mengulangi, dan di dalamnya gula anda dimakan kerana tekanan. Apa sebabnya kerap menyebabkan anda melompat gula? Jika anda menentukan mereka, anda boleh meramalkan dan merancang reaksi anda terlebih dahulu. Masalah yang boleh diramalkan berada dalam kuasa anda dan dialihkan.

Situasi yang paling tertekan berlaku secara spontan. Tetapi sesetengah daripada mereka pasti berlaku kepada anda secara teratur. Dalam kes sedemikian, anda tahu terlebih dahulu apa acara itu akan berlaku dan apabila ia akan berlaku. Ambil sedikit dos insulin bertindak cepat 1-2 jam sebelum acara yang dimaksudkan. Ini mengimbangi kesan hormon tekanan. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengukur gula dengan glucometer setiap 30-60 minit untuk memastikan bahawa anda tidak menghidupkan dos insulin. Katakan anda memerlukan 1-2 EU insulin cepat untuk pencegahan sebelum keadaan tertekan. Sekiranya anda tidak membuat suntikan prophylactic terlebih dahulu, maka anda perlu menusuk 4-6 U untuk memadam gula apabila ia telah melompat. Dan kemungkinan besar, anda tidak akan mati dengan satu suntikan, tetapi anda perlu membuat dua suntikan dengan selang 4-5 jam. Pencegahan adalah lebih mudah dan lebih tepat daripada menggandakan gula apabila ia telah meningkat.

Ramai orang yang menghidap diabetes mempunyai tabiat menyalahkan tekanan kronik kerana tidak dapat mengawal gula darah dengan betul. Ini adalah pandangan yang palsu dan berbahaya. Ia membolehkan anda mengeluarkan tanggungjawab untuk mematuhi rejim pesakit yang malas, memindahkannya ke keadaan "tidak dapat diatasi". Malangnya, dalam keadaan sedemikian, komplikasi kencing manis berkembang pesat, dan tiada alasan yang menarik minat mereka.

Dr. Bernstein telah memantau pesakitnya selama bertahun-tahun dan untuk kemajuan diabetes sendiri. Pada masa ini, beliau membuat kesimpulan bahawa stres kronik tidak mempunyai kesan langsung terhadap gula darah. Adakah hanya jika pesakit menggunakannya sebagai alasan untuk menghindar dari pematuhan dengan rejim. Selalunya ini ditunjukkan dalam fakta bahawa seorang penderita kencing manis membenarkan dirinya makan terlalu banyak atau makan "haram" makanan yang tinggi karbohidrat.

Kita semua dari semasa ke semasa melalui masa kegagalan dan kesedihan. Senarai luas mereka termasuk: perkahwinan bermasalah, perceraian, pemecatan atau kehilangan perniagaan, kepupusan perlahan orang yang disayangi kerana penyakit yang tidak dapat diubati, dan sebagainya. Tempoh tersebut boleh bertahan lama, dan nampaknya anda telah kehilangan sepenuhnya kawalan hidup anda. Malah, selalu ada sekurang-kurangnya satu perkara yang anda dapat dengan tepat mengawal. Ini adalah gula darah anda.

Ramai pesakit kencing manis menyedari bahawa gula darah mereka melompat kerana episod pendek tekanan akut. Contoh-contoh klasik dalam situasi seperti itu adalah peperiksaan sukar di institusi pendidikan, serta bercakap awam. Dr. Bernstein menyatakan bahawa gula darahnya melompat ke 4.0-5.5 mmol / l setiap kali dia perlu ditemubual oleh wartawan televisyen. Oleh itu, dalam keadaan sedemikian, perlu memperkenalkan insulin tambahan "pendek".

Peraturan am ialah. Sekiranya episod itu cukup akut untuk menyebabkan lonjakan epinefrin (adrenalin), maka ia mungkin menyebabkan lonjakan gula dalam darah. Epinephrine adalah salah satu daripada hormon tekanan yang menyebabkan hati mengubah simpanan glikogen ke dalam glukosa. Ia adalah sebahagian daripada perjuangan manusia atau menjalankan tindak balas naluri. Badan ini berusaha memberikan tenaga tambahan untuk menghadapi situasi yang mengancam. Tahap epinefrin yang tinggi biasanya ditunjukkan dalam peningkatan kadar jantung dan tangan yang menggeletar. Pada pesakit diabetes jenis 2 pada peringkat awal, yang menghasilkan insulin yang cukup atau bahkan terlalu banyak, tekanan akut tidak mungkin menyebabkan lonjakan gula dalam darah.

Jika gula darah kekal tinggi selama beberapa hari berturut-turut, dan lebih-lebih lagi selama berminggu-minggu, maka tidak perlu untuk menuliskannya sebagai tekanan kronik atau episod akut yang dialaminya. Mencari sebab yang lebih dipercayai dan membetulkannya.

Kafein

Kafein adalah perangsang yang menaikkan gula darah kira-kira 1 jam selepas minum. Ia menyebabkan hati memecah lebih banyak glikogen dan membebaskan glukosa ke dalam darah. Kafein bertindak lebih kuat pada sesetengah orang daripada yang lain. Mungkin ia adalah salah satu penyebab melompat gula yang tidak dapat dijelaskan yang anda ada.

Makanan yang mengandungi dos penting kafein

Apakah berbahaya untuk kesihatan "gula tinggi" dan "gula rendah"?

Marilah kita cuba memahami mengapa tahap karbohidrat yang stabil dalam sistem peredaran darah adalah sangat penting untuk kesejahteraan normal seseorang, dan sebab-sebab mengapa ketidakseimbangan glukosa berlaku di dalam badan. Kami juga akan mengetahui indikator paras gula yang normal, dan bagaimana perubahan norma mempengaruhi tubuh.

Tahap gula dan kencing manis

"Gula darah" adalah istilah harian untuk jumlah purata glukosa yang dibubarkan dalam plasma yang beredar di dalam kapal.

Malah, jumlah glukosa yang meningkat secara kronik adalah manifestasi utama diabetes, patologi metabolik. Penyakit ini sememangnya mempunyai mekanisme perkembangan yang lebih kompleks dan pelbagai gejala, tetapi penunjuk utama adalah "gula tinggi".

Kandungan glukosa dalam darah - jumlah yang pesakit diabetes perlu sentiasa memantau (ukuran dan petunjuk trek).

  1. Pemantauan tahap karbohidrat adalah salah satu komponen utama terapi untuk pesakit diabetes.
  2. Komponen kedua adalah rawatan insulin (jika ditunjukkan oleh doktor). Insulin adalah hormon yang mengawal paras gula. Diabetis, insulin di dalam badan sama ada tidak mencukupi atau sel-sel tidak bertindak balas dengan betul.

Bagaimana menangani tumit retak dengan diabetes? Mengapa mereka perlu berhati-hati? Baca lebih lanjut dalam artikel ini.

Kalina merah: sifat berguna dalam rawatan kencing manis.

Metabolisme karbohidrat dalam badan

  • Glukosa memasuki aliran darah dari usus dan hati (glikogen hadir di hati - rizab polysaccharide, yang digunakan seperti yang diperlukan);
  • Sistem peredaran darah membawa glukosa ke seluruh badan - jadi sel-sel dan tisu dibekalkan dengan tenaga;
  • Asimilasi glukosa dari darah memerlukan kehadiran insulin, yang dihasilkan oleh β-sel pankreas;
  • Selepas makan, tahap gula meningkat di semua orang - tetapi pada orang yang sihat kenaikan ini tidak penting dan tidak bertahan lama.

Tubuh sentiasa mengawal kepekatan glukosa dalam darah, mengekalkan homeostasis (keseimbangan). Sekiranya keseimbangan tidak dapat dicapai, dan kegagalan seperti itu berlaku secara teratur, ahli endokrinologi bercakap tentang kehadiran diabetes - patologi serius proses metabolik.

Mengapa penting untuk mengetahui paras gula anda?

  • Glukosa plasma adalah sama untuk semua peringkat umur dan jantina;
  • Selepas umur 40 tahun, periksa kandungan gula sebaik-baiknya setiap tahun;
  • Diet rendah karbohidrat adalah kaedah prophylactic untuk mencegah kencing manis;
  • Diabetes tidak berlaku dengan segera - biasanya didahului oleh prediabetes: keadaan ini juga boleh diperbetulkan dengan diet seimbang.

Melompat glukosa dan rawatan insulin adalah akibat yang tidak dapat dielakkan daripada kencing manis pada peringkat perkembangan penyakit ini. Walaupun ubat tidak boleh menyembuhkan diabetes sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika anda mengikuti diet, melakukan pemantauan secara tetap dan tidak melepaskan suntikan, anda boleh mengelakkan gejala hyperglycemia yang teruk dan komplikasi yang disebabkan oleh kadar gula yang meningkat secara kronik.

Ketidakseimbangan gula: kesan

Apa-apa ketidakseimbangan yang berterusan (homeostasis) dalam badan membawa kepada patologi. Pengecualian bukan tahap glukosa.

Hiperglikemia dan hipoglikemia menyebabkan manifestasi yang menyakitkan, yang sering menyebabkan komplikasi atau ketidakupayaan yang tidak dapat diubati.

Punca dan simptom diabetes jenis 1. Baca lebih lanjut di sini.

Gula tinggi

Sekiranya gula dan insulin melonjak berterusan selama beberapa tahun, pankreas hanya akan habis. Tubuh akan menghasilkan sama ada insulin yang cacat, atau sedikit hormon yang tidak dapat menahan glukosa memasuki tubuh.

  • Penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu (kortikosteroid, antidepresan);
  • Disfungsi adrenal;
  • Jangkitan;
  • Tekanan kronik;
  • Patologi kelenjar pituitari.

Tanda-tanda utama hiperglikemia adalah dahaga, kencing yang kerap, kulit kering, penglihatan kabur, mengantuk, kerentanan terhadap jangkitan, penyembuhan luka yang buruk. Semua tanda-tanda ini menunjukkan tahap patologi metabolik yang progresif. Kadar gula secara kronik meningkat menyebabkan kemusnahan saluran darah, fungsi buah pinggang terjejas, penglihatan berkurang, neuropati (kerosakan saraf).

Komplikasi yang paling berbahaya dengan tahap gula tinggi: koma hyperglycemic, ketoacidosis (keracunan badan dengan produk metabolisme karbohidrat).

Gula rendah

Hypoglycemia paling sering disebabkan oleh diet yang tidak mencukupi atau tidak betul, beban yang berlebihan (fizikal dan psiko-emosi). Makanan dengan indeks glisemik yang tinggi (gula-gula dan karbohidrat cepat) mula-mula secara mendadak meningkatkan paras gula, tetapi kemudian menimbulkan penurunan pesat, yang membawa kepada hasil patologi.

  • keletihan
  • kelemahan
  • mengantuk
  • sakit kepala
  • mati rasa anggota badan
  • kelaparan yang berterusan.

Rawatan hypoglycemia tetap adalah pemakanan yang tepat untuk makanan tertentu pada jarak yang singkat.

Untuk mengawal selia indeks glisemik diperlukan untuk semua orang, tetapi terutamanya untuk orang yang mempunyai kecenderungan menderita diabetes. Kaedah yang paling berkesan untuk mengekalkan homeostasis adalah untuk mematuhi diet, mengawal kandungan karbohidrat dalam menu, dan kerap menjalani diagnostik di klinik.

Apakah yang mempengaruhi paras gula dalam darah?

Diabetes adalah penyakit biasa, terutamanya jenis kedua. Ia berlaku kerana gaya hidup yang tidak betul dan boleh masuk ke dalam jenis 1, apabila anda perlu menyuntik insulin setiap hari. Apabila membuat diagnosis sedemikian, pesakit didaftarkan dengan endocrinologist dan harus dipantau secara teratur.

Peningkatan gula dalam darah menunjukkan penyakit pankreas yang tidak dapat menghasilkan insulin hormon yang mencukupi, atau tubuh tidak mengenalinya.

Pesakit yang menghidap diabetes mesti mematuhi semua preskripsi doktor - ikut diet rendah karbohidrat yang dipilih khas, terapi senaman dan menghapuskan faktor-faktor yang menjejaskan gula darah.

Sebab itulah sangat penting untuk pesakit mengetahui apa yang mempengaruhi tahap gula darah, kerana terdapat banyak faktor seperti itu. Di bawah ini adalah maklumat dengan penerangan lengkap tentang apa yang anda perlu berhati-hati terhadap pesakit kencing manis, kedua-dua jenis pertama dan kedua.

Ciri-ciri umum faktor

Berikut adalah semua faktor yang mencetuskan gula darah tinggi dan menerangkan dengan terperinci bahawa pesakit tidak dapat mempengaruhi. Faktor-faktor:

  • kekurangan tenaga fizikal sederhana;
  • kekurangan rehat;
  • tekanan, kebimbangan;
  • tidak mematuhi diet yang ditetapkan;
  • alkohol;
  • pengambilan cecair tidak mencukupi;
  • kitaran wanita dan menopaus;
  • penyakit berjangkit;
  • meteosensitivity;
  • ketinggian di atas paras laut.

Faktor sedemikian seperti kitaran wanita tidak boleh dicegah. Sebelum permulaan kitaran haid, iaitu 2 - 3 hari sebelum ia bermula, pesakit mungkin sedikit menaikkan kadar gula. Anda boleh cuba menyesuaikannya dengan makanan, dan kadang-kadang ia patut meningkatkan dos insulin. Biasanya, dengan permulaan pendarahan, kadar kembali normal seperti biasa.

Sesetengah kumpulan pesakit kencing manis, tanpa mengira jenis penyakit, sensitif terhadap perubahan musim. Tidak mungkin mempengaruhi hakikat ini dengan cara apapun. Biasanya terdapat peningkatan sedikit gula dalam musim sejuk dan musim panas. Itulah sebabnya kumpulan orang ini penting untuk melakukan ujian darah untuk gula di rumah, menggunakan One Touch Ultra glucometer, untuk memerhatikan gambaran klinikal penyakit ini.

Sekiranya pesakit memutuskan untuk berehat di pergunungan, maka perlu mengambil kira ketinggian di atas paras laut. Para saintis membuktikan bahawa semakin tinggi ketinggian, semakin cepat tubuh mengalami proses metabolik, peningkatan degupan jantung. Anda perlu bersedia untuk mengawal gula dan mengurangkan dos suntikan insulin yang berpanjangan, terutamanya jika ia ditambah dengan senaman sederhana.

Badan kencing manis dengan cepat menyesuaikan diri dengan ketinggian yang lebih tinggi di atas paras laut - ia akan mengambil masa 3 hingga 4 hari, bergantung kepada ciri-ciri badan. Kemudian dos insulin menjadi sama.

Faktor Pemulihan Gula Terkawal

Berikut adalah faktor-faktor yang boleh dipantau dan menghalang peningkatan paras gula darah. Perkara utama adalah mengikuti beberapa peraturan mudah, maka anda boleh mengelakkan dos tambahan insulin dan mencegah hipoglikemia.

Perkara pertama yang perlu diatasi oleh pesakit kencing manis adalah pemakanan yang betul. Banyak makanan mempunyai kesan negatif terhadap gula, jadi nasihat pemakanan dari endokrinologi harus 100% dihormati.

Makanan yang mempunyai indeks glisemik tinggi secara kekal dikecualikan daripada diet. Ini adalah:

  1. daging dan ikan berlemak;
  2. mentega, krim masam;
  3. bit, kentang, wortel;
  4. apa jus;
  5. alkohol;
  6. pisang, anggur;
  7. beras, pasta;
  8. gula, coklat, produk tepung.

Sekiranya anda menggunakan produk di atas, yang mempunyai indeks glisemik tinggi, diabetes jenis 2 akan menjadi yang pertama. Dan dengan jenis diabetes yang pertama, pesakit boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, termasuk koma hypoglycemic, dengan mengkonsumsi produk ini.

Ia perlu memilih diet yang betul, dengan pengecualian karbohidrat ringan. Makanan mestilah 5-6 kali sehari, dalam bahagian kecil, lebih baik pada masa yang sama. Rasa lapar, serta makan berlebihan akan memberi kesan negatif terhadap kesihatan pesakit. Perlu diingati peraturan penting - seseorang tidak boleh minum bijirin dengan susu dan produk tenusu, dan tambah mentega.

Alkohol adalah produk yang sangat meningkatkan kadar gula dalam darah. Alkohol dan kesihatan untuk pesakit diabetes tidak serasi. Ia menyebabkan peningkatan dalam gula darah, yang memberi kesan negatif kepada pankreas, yang kerjanya telah terganggu. Di samping itu, ia meningkatkan beban pada hati, yang memproses glikogen, yang bertanggungjawab untuk penurunan seragam dalam tahap glukosa dalam darah.

Alkohol mempunyai kesan merosakkan pada neuron, memusnahkannya, dan mereka sudah menderita diabetes, yang mengganggu kerja keseluruhan sistem saraf. Oleh itu, alkohol, walaupun dalam dos kecil, adalah kontraindikasi pada pesakit yang mempunyai jenis kencing manis.

Sekiranya terdapat penyakit berjangkit yang menderita kencing manis lebih tinggi daripada orang yang sihat, anda harus selalu melakukan ujian seperti di rumah:

  • menggunakan glucometer untuk mengukur paras gula darah sekurang-kurangnya empat kali sehari;
  • menggunakan jalur ujian untuk memeriksa kehadiran keton dalam air kencing.

Bahkan penyakit yang sedikit seperti hidung sejuk dan berair harus dirawat dengan serius. Bagi bakteria dan jangkitan, badan pesakit yang mengidap kencing manis adalah bantuan pembiakan yang baik. Biasanya, tahap gula meningkat satu hari sebelum gejala penyakit pertama muncul. Sekiranya sistem kencing sakit, keperluan untuk insulin boleh meningkat tiga kali ganda.

Tekanan, kemarahan, kemarahan boleh menyebabkan lonjakan tajam dalam penunjuk gula, jadi penting untuk tidak bimbang dalam situasi negatif. Sekiranya pesakit tahu bahawa dia tidak lama lagi akan mengalami masalah tekanan, kira-kira beberapa jam, maka lebih baik membuat suntikan insulin pendek dalam jumlah 1 - 2 U. Ini akan menghalang lompatan gula dan menekan kesan hormon stres, yang mempunyai kesan buruk terhadap pengambilan glukosa oleh badan. Lagipun, jika pesakit kencing manis gugup, dia mungkin perlu berulang kali meningkatkan dos insulin. Oleh itu, lebih baik untuk mengelakkan lompat negatif dalam indikator terlebih dahulu.

Kurangnya pengambilan cecair amat buruk untuk kesihatan pesakit diabetes. Pilihan terbaik untuk memenuhi keperluan ini akan dimurnikan air. Diabetes, cecair tersebut dilarang:

  1. jus buah-buahan dan sayur-sayuran;
  2. soda manis;
  3. tenaga.

Pengiraan jumlah minimum air untuk kegunaan harian perlu berdasarkan bilangan kalori yang digunakan. Untuk satu kalori terdapat 1 ml cecair. Ia tidak menakutkan sekiranya kadar ini melebihi. Sudah tentu, jika pesakit tidak mengambil ubat diuretik, atau tidak mengalami penyakit buah pinggang.

Anda juga boleh minum air mineral ubat, tidak lebih daripada 100 ml sehari, untuk minggu pertama. Kemudian anda boleh meningkatkan jumlah air mineral hingga 250 ml.

Ia perlu diambil 45 minit sebelum makan, dengan keasidan normal perut, dan 1.5 jam, dengan meningkat.

Aktiviti fizikal

Pesakit dengan diabetes jenis 2 dikehendaki terlibat dalam terapi fizikal harian. Dengan jenis pertama, anda harus berunding dengan doktor tentang aktiviti sukan terlebih dahulu, kerana beban kecil boleh menyebabkan kenaikan mendadak gula.

Mana-mana jenis pesakit kencing manis harus berjalan di udara segar selama sekurang-kurangnya 45 minit sehari.

Dengan diabetes jenis 2, anda boleh berenang, yang mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas:

  • penstabilan paras gula darah;
  • pengukuhan otot;
  • peningkatan sistem muskuloskeletal dan sistem kardiovaskular.

Jika masa tidak membenarkan, atau kewangan, maka anda harus mempertimbangkan jenis aktiviti seperti berjalan. Ini adalah jenis senaman yang sederhana, yang sesuai walaupun untuk pemula dalam sukan; perkara utama adalah menguasai teknik berjalan yang betul.

Berjalan membawa manfaat berikut kepada pesakit:

  1. meningkatkan peredaran darah di pinggul;
  2. mengisi darah dengan oksigen;
  3. melatih otot kaki, punggung, lengan dan belakang.

Remedi rakyat

Peel Mandarin dengan diabetes mellitus telah lama terkenal dengan sifat penyembuhan mereka. Mereka kaya dengan vitamin dan unsur surih. Dan minyak penting yang menjadi sebahagian daripadanya akan membantu menenangkan sistem saraf. Anda boleh menyimpan kerak jeruk jeruk terlebih dahulu, kerana jeruk ini tidak di kaunter mana-mana pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Untuk mengeringkan kulit perlu hilang sepenuhnya dari kelembapannya. Anda boleh menyediakan serbuk untuk teh pedas, yang selalu mudah untuk di tangan dan di mana saja. Perkara utama adalah menyediakan produk secara langsung untuk beberapa kegunaan. Ia akan mengambil segenggam kulit kering, yang dihancurkan dalam pengisar kepada keadaan serbuk.

Untuk satu cawan, anda memerlukan kira-kira dua sudu teh produk yang dihancurkan, yang dicurahkan 200 ml air mendidih dan diselit selama 5 minit. Penyembuhan teh tangerine siap dimakan. Dos harian yang disyorkan sehingga 2 cawan, minum, tanpa mengira makanannya.

Herba seperti goatling kaya dengan glycokinin. Ia mempunyai ciri-ciri berikut:

  • menormalkan tahap gula;
  • menghilangkan kolesterol;
  • merangsang pankreas.

Bagi sup, anda perlu dua sudu benih kering dan rumput itu sendiri, yang dicurahkan dengan 500 ml air suam, setelah kandungan dimasukkan ke dalam air dan reneh selama 15 minit. Jangan tutup sup. Terikan cecair yang dihasilkan dan tuangkan air yang telah dimurnikan dalam aliran nipis untuk mencapai isipadu awal. Video dalam artikel ini akan menunjukkan bagaimana anda masih boleh mengurangkan gula darah.